Välkommen till vår nya hemsida!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Söderköpings IK
Med fotboll i hjärtat
P05-06

Upplägg försäsongen 2022
2022-01-12 12:53
Preliminärt upplägg

Misslyckas du planera, planerar du att misslyckas!

 

Jag har nu lagt upp ett preliminärt schema för årets försäsong, med teman, extraträningar och träningsmatcher. Kommer nog att kastas om lite , men i det stora hela så kan det ge er en bra blick över hur vi går in i säsongen 2022.

 

Tema Fys: Vi lägger en lite större del av träningen på mer fysiska övningar och skadeförebyggande arbete. Min vision är att vi kommer kunna ta mer maxlöpningar under det här året än någonsin tidigare och här ska vi lägga en del av grunden.

 

Tema 1vs1: Fokus på individuell teknik och färdigheter i spel 1 vs 1, både offensivt och defensivt. I år vill jag lägga lite mer träning på att utföra saker i hög fart och utmana spelarna att agera fortare och mer beslutsamt.

 

Tema Omställningar: Övningar där vi jobbar lite mer på omställningsspel.  Offensiv till defensiv, och defensiv till offensiv.

 

Tema Fasta situationer: Innan första träningsmatchen tar vi två träningar där vi fokuserar extra på att öva fasta situationer, både frisparkar och hörnor.

 

Tema Press: Vi jobbar extra på press-spelet och nöter in lite när, var och hur.

 

Tema Avslut: Extra övningar för att träna avslut, även här vill jag öka snabbheten och beslutsamheten.

 

Tema Possession: Fokus på spelövningar för att behålla possession när seriestarten står för dörren. Allt för att "smörja maskinen" och göra oss redo för spel.

 

På Lagmötet 27/1 tittar vi gemensamt på säsongens mål och förutsättningar.

 

Futsalträningarna kör vi framför allt med fokus på match och att ha roligt. Här gnuggar vi inte teknik, utan lirar snabba turneringar.

 

Träningsmatcherna är än så länge inte bokade och schemat ovan ger mer en känsla för när jag vill ha dem. De behöver nödvändigtvis inte hamna på just de datumen. Kommer leta motstånd bland lag vi spelade jämnt med förra året.

 

 

Imorgon sparkar vi igång, så väl mött då!

 

//Stefan


Nyhetsarkiv
Nytt år, ny säsong!2022-01-04 10:38
Truppen mot Smedby2021-09-23 18:39
Newbody HT 20212021-09-16 17:36
Truppen mot Skärblacka2021-09-09 20:36
Truppen mot Linghem2021-09-06 13:24
Truppen mot Eneby2021-09-02 20:34
Truppen mot Ekängen2021-08-19 20:34
Truppen mot Sturefors2021-08-12 20:23
Truppen mot Kustbollen2021-08-08 13:33
Truppen mot Svärtinge2021-08-05 20:38
Truppen mot IFK Motala2021-06-17 20:46
Truppen mot Kustbollen2021-06-10 20:30
Efterlängtad vinst!2021-06-07 09:47
Truppen mot Svärtinge2021-06-03 20:26
Truppen mot Ekängens IF2021-05-27 20:42
Truppen vs Sturefors2021-05-20 20:59
Matchtruppen vs BK Derby2021-02-14 09:06
Första träningsmatchen2021-02-08 18:48
 
Sociala medier
Våra sponsorer